Porady zdrowotne

Co zrobić, aby nie dopuścić do zakażeń wirusowych?

Naturalna ochrona jest możliwa dzięki sprawnie funkcjonującej barierze śluzu, która pokrywa powierzchnię nabłonka naszych dróg oddechowych. Chroniący komórki nabłonka śluz jest szczególnie narażony na uszkodzenie przez wdychanie suchego, mroźnego lub przegrzanego powietrza, które jest zanieczyszczone biologicznie i chemicznie. Niskie temperatury osłabiające aktywność układu odpornościowego dodatkowo zwiększają aktywność wirusów i niebezpieczeństwo zachorowań.

 

Co zrobić, aby nie chorować?

Najlepszą metodą jest wykorzystanie naturalnych właściwości ziół. Profilaktycznie można stosować tabletki z czosnku, zawierające m.in. działającą przeciwdrobnoustrojowo allicynę. Dodatkowo można pić wykrztuśne mieszanki ziołowe Labofarmu: ziele tymianku, korzeń prawoślazu, anyż i lukrecję. Poprawiają ochronną funkcję śluzówki.

 

Zalecane jest też picie zwiększonej ilości ciepłych herbat ziołowych, np. mięty z melisą lub dzikiej róży z miodem lipowym i cytryną.

 

Należy pamiętać o regularnym stosowaniu tranu, aby wyrównać częste niedobory witaminy D3, mającej bardzo duże znaczenie również dla układu odpornościowego. Uzupełnianie niezbędnych witamin jest także bardzo istotne. Pomocny może być tu preparat złożony – ABC Vital − składający się z żeń-szenia i bogatej mieszanki witamin.

 

Zadbaj o higieniczny tryb życia Ogólna kondycja naszego układu immunologicznego jest niezwykle ważna. Należy zadbać o higieniczny tryb życia − zdrowy sen dający komfort odpoczynku, unikanie stresów i nadmiernych emocji, doprowadzających do osłabienia układu odpornościowego. Aby pozostać zdrowym powinniśmy unikać przebywania w bezpośrednim otoczeniu osób zakażonych.

Autor artykułu: lek. med. Tadeusz Liczko