Przyczyny zaburzeń snu …są wielorakie. Czasem wynikają z braku higieny snu, wewnętrznej dyscypliny czy po prostu zdrowego rozsądku (oglądanie filmów w łóżku, zasypianie przy włączonym telewizorze……

Surowce roślinne o działaniu uspokajającym mają tę przewagę nad syntetycznymi lekami nasennymi, że nie powodują lekozależności, czyli nadmiernego przyzwyczajenia i uzależnienia od nich. Możemy wymieni…