Porady zdrowotne

Uroda na lato

Letnia pogoda motywuje nas do tego, aby wyglądać pięknie. Zastosuj naturalne składniki, które korzystnie wpłyną na Twoją urodę.


Kwiaty dla urody


nagietek lekarskiNAGIETEK LEKARSKI – wyciągi z nagietka działają kojąco, grzybobójczo, bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Są szczególnie przydatne w gojeniu ran i uszkodzeniach skóry (otarciach naskórka, bliznach, oparzeniach, owrzodzeniach czy odmrożeniach). Olej nagietkowy jest wykorzystywany do masażu zniszczonej skóry, pielęgnacji niemowląt oraz jako dodatek do kremów ochronnych. Zastępuje preparaty do oczyszczania skóry. Hamuje zapalenia skóry, co jest szczególnie korzystne przy problemach trądzikowych. Do okładów i przemywań można też stosować wywar sporządzony ze świeżych lub suszonych kwiatów.


Tonik z nagietka | Łyżkę suszonych kwiatów z nagietka zalej jedną szklanką wrzątku. | Przykryj i odstaw na ok. 15-20 min. | Przecadź i używaj do przemywania.


różaRÓŻA – woda różana to doskonały tonik do ciała oraz cery dojrzałej i suchej, a sproszkowane płatki róży służą jako peeling oraz składnik maseczek nawilżających i regenerujących.


Woda różana | Potrzebujesz około ćwierć kilograma płatków. Najlepiej zbierać je z samego rana. | Wypłukane płatki róż połóż na cienkiej, bawełnianej szmatce i zwiąż w „sakiewkę”. | Sakiewkę umieść w dużej szklanej misie. Wlej do misy odrobinę wrzątku, tak żeby ledwie przykryć płatki. Misę nakryj z wierzchu folią śniadaniową i zabezpiecz ją gumką recepturką lub wstążką. | Pozostaw misę na noc, żeby wywar dobrze nasiąknął. | Rano przelej wodę do szklanego słoika. Wyciśnij resztki wody z sakiewki do słoika. Przechowuj wodę różaną w lodówce, w zakręconym słoiku.


rumianekRUMIANEK – dzięki zawartości witaminy C ekstrakt z rumianku pomaga zwalczać wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia skóry. Rozjaśnia skórę zapobiegając widocznym oznakom zmęczenia.


Maseczka z rumianku | Dużą garść kwiatów zalej ½ szklanki wrzącego mleka, po czym odstaw na 15 minut. | Odcedź wywar I wymieszaj płyn z mielonym siemieniem lnianym. Maseczka powinna być dość gęsta. | Jeszcze ciepłą nakładaj na twarz i szyję oraz dekolt. Aby nie spływała, można na nią położyć płatki kosmetyczne. Po 20 minutach zmyj maseczkę letnią wodą.


Warzywa dla urody


narchewkaMARCHEWKA – zawiera beta-karoten, który dostarcza skórze witaminy A i spowalnia zachodzące w niej procesy starzenia. Szklanka soku z marchwi wypita codziennie zastępuje wizytę w solarium – daje pięknie opaloną skórę, nie wyrządzając szkody.


POMIDORPOMIDOR – jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Dzięki dużej zawartości potasu, wyciągi z pomidora wspomagają usuwanie z organizmu nadwyżek wody, dlatego dodawane są do preparatów antycelulitowych.


ogórekOGÓREK – pomaga rozjaśnienić skórę i piegi. Jego skórka, miąższ i sok dodatkowo nawilżają oraz ściągają rozszerzone pory, dając świeżą, porcelanową cerę.


pietruszkaPIETRUSZKA – działa wybielająco. Może to być sok z korzenia, dodany do wody, którą myjemy twarz. Można też przemywać skórę naparem ze świeżego korzenia lub wywarem z naci, co dodatkowo leczy skórę łojotokową, skłonną do wyprysków. Zapobiega też nadmiernemu poceniu się.


CchrzanHRZAN – to naturalna i skuteczna maseczka na piegi, przebarwienia skóry i plamy starcze.


Maseczka chrzanowa | Starty korzeń chrzanu mieszamy z jogurtem naturalnym. Nakładamy na twarz i zostawiamy na 15-20 minut, po czym zmywamy przegotowaną lub mineralną wodą. Zamiast jogurtu możemy użyć mleka lub octu winnego lub jabłkowego.